ぽんぽんが痛いよう

 今朝起きたら、どうも胃が痛い。
 朝食を目の前にしても、胃の痛さから、食べる気が全く起きません。実際に一口食べた時点で、もう無理だ、となりました。こういう経験は初めてです。

 理由はおそらく、寝不足じゃないかと。
 僕は在宅で働いているため、起床時間の縛りがありません。なので、以前は目覚ましもかけず、思う存分寝てました。

 しかし思う存分寝た結果、最近は毎日12時間ぐらい寝てる日々が続いたので、さすがに自分でもどうかと思いました。
 そこで数日前から、タイマーを6時間半に設定し、目覚ましできっちり起きるようにしたのです。

 まあ極端すぎんわな。12時間から6時間半って。そりゃ身体もおかしくなるわ。
 幸い、身体の欲求に従って昼寝をし、その後もなにも食べずに過ごしたところ、胃の痛みはなくなりました。やっぱ身体や心の声には真摯に耳を傾けるべきだな。

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